美丽的误区——洗肠能排毒吗?
2020-09-25洗肠能够排毒的说法,可能很多人的来源,是源于网上宋美龄女士长期通过灌肠保持长寿。台湾作家王丰先生在他所著的《美丽与哀愁宋美龄》一书中,曾详细描述过宋美龄女士坚持几十年如何灌肠,于是,很多人就认为,宋美龄女士长寿及保持美丽的秘诀是因为她常年坚持灌肠所致。
那么,灌肠真的能排毒吗?我们普通人是否需要经常灌肠排毒?
灌肠,在医学中,分为两种,清洁灌肠和保留灌肠。
清洁灌肠
主要用于便秘患者通便、或者肠镜检查前、患者服用洗肠液后大便仍排不干净,或者患者因身体原因,不宜喝洗肠液,而需要通过灌肠来清洁肠道,以便肠镜检查能清晰准确的观察肠道是否有病变,一般使用清水或者肥皂水灌肠。
保留灌肠
主要用于治疗直肠及乙状结肠病变,尤其是轻度的溃疡性直肠炎、溃疡性乙状结肠炎,或者直肠、乙状结肠的普通炎症,一般使用药物,包括锡类散、激素类等药物,灌肠后,需要患者俯卧位或者侧卧位,让药物在肛门内保留半小时左右,达到局部治疗的效果。
所以,灌肠本身是一种治疗手段,也需要专业的医护人员的操作或者指导,以免出现肠道出血、穿孔等风险。肠道不仅是我们最重要的消化器官,它也是人体最大的免疫器官,人体60-70%的免疫细胞和免疫球蛋白都集中在肠道,肠道健康与否,决定着我们身体是否健康。如果因为灌肠,不慎造成肠穿孔,甚至可能需要外科手术来修复,就得不偿失了。
但是,现在我们却经常听说或者接到相关咨询,洗肠是否可以排毒、美容、减肥?
“江湖”中的洗肠,其实就是我们日常所说的灌肠。灌肠是一种治疗手段,现在却因为商业目的被炒成了一种美容手段。其实,从医生角度、尤其是消化内科医生的角度,洗肠并没有所谓的美容、排毒、减肥功效,它是一种临时的治疗行为,用于便秘患者导泻、以及直肠和乙状结肠病变患者的局部治疗。如果长期使用除了可能出现肠出血、肠穿孔等风险外,还可能因为腹泻出现体内钠钾氯等电解质紊乱、肠道内菌群紊乱、出现反复腹泻等。相关资深皮肤科专家的角度,洗肠也并没有让皮肤肤色变好、祛斑美容的作用。
通过洗肠可以美容、排毒、减肥,还有一个误区就是,老百姓经常会被所谓人体内有几公斤、十几公斤的宿便观念所误导,尤其是一些保健品、养生产品公司做宣传时,面对不懂医疗的老年人、或者是想变美、更健康的人群,会做这样的宣传。大家一想到十几公斤的宿便,加上这类人群如果平时还有便秘、排便困难等情况时,想想确实挺恐怖的啊!他们会感觉自己被“毒素”物质所包围!
其实,做过肠镜的朋友就知道,我们人体哪有什么几公斤、十几公斤的宿便!肠镜检查要求我们清洁肠道,即通过服用“聚乙二醇、磷酸钠盐”等药物导泻的方式清洁肠道,如果不是严重便秘的患者,他们腹泻3-5次,初期为成形便、逐渐为稀便、稀水样便、水样物质,就可以完成肠道准备!如果是严重便秘患者,他们也排不了几公斤或者十几公斤的大便。肠镜检查时(或者患者及家属拿到肠镜检查报告时),医生就能看过患者完整清晰的肠道粘膜(肠镜检查只能完成大肠的检查,从肛周、直肠、乙状结肠、降结肠、横结肠、升结肠到回盲瓣)是否有病变,患者及家属看到的肠镜检查报告,上面的图片就是患者在做肠镜过程中,医生所采集的患者本人的肠道粘膜的真实图片,一般都是很光滑的肠道黏膜。患者可以自己体验,在肠镜检查前是否排除了几公斤、十几公斤的宿便。
正常人体的新陈代谢在24小时-72小时,胃黏膜、小肠黏膜及大肠黏膜都很光滑,几乎不可能黏附东西(当然,我们在肠镜检查过程中,偶尔也可能看到肠黏膜被西瓜籽、果皮等黏附),除了少部分严重便秘的患者,大便在人体肠道内极少存在3天以上,即便有超过3天的宿便,量也非常的少。
大便是由食物残渣及水分组成,如果粪便的水分过少,大便过于干结,就可能引起便秘。反过来说,我们通过洗肠的方式,解决掉的也不过是在离肛门几十厘米的大便,光是我们的大肠就有1.5米-2米,而老百姓心目中的宿便“隐藏”在小肠,是无法通过洗肠来“排毒”的!
当然,宋美龄女士能活到106岁,而且终身美丽,其实和她的严格自律、饮食调理、良好的作息起居、良好的心理状态、以及优越的医疗条件等多种因素相关!
如果我们保持良好的饮食及生活习惯、养成良好的排便习惯、合理的运动,我们平时正常的排便,就可以及时排除掉体内的“毒素”了!
温馨提示:因患者情况存在差异,以上内容仅供参考,具体诊疗请咨询医生指导。
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