科学研究已经表明：年龄越大，疾病的发病率越高。

30岁是一个门槛，在30岁后人体的各项机能呈下降趋势。

所有疾病中，最让人恐惧绝望的莫过于癌症。

中国医学科学院肿瘤医院2015年发表的《2015年中国癌症数据报告》显示，2015年我国新增病例最高的5 种癌症分别为:肺癌、胃癌、食道癌、肝癌和结直肠癌。这5 种癌症占癌症新增病例总数的63%。

这些发生癌症的器官要么再生能力很强，比如肺、肝脏;要么经常与外界接触，比如胃肠道，发生癌症概率更大。

遇到什么问题不重要，知道怎么预防很重要!

肺癌是癌症头号杀手，2015年新增73万患病人数，61万人死于肺癌。尤其是经常吸烟、厨房油烟、空气污染等高危人群要定期做一欠CT筛查，目前低剂量螺旋CT是肺癌筛查的标准检测，准确率高达90%以上。

肝癌太不陌生了，全球一半以上的肝癌发生在我国，2012年新增39万，死亡38万。其中80%的肝癌是由病毒性肝炎引起的，而在我国仅乙肝和丙肝就有近1.3亿感染者,除此之外,脂肪肝现在也逐年上升，这些高危人群，每年至少查一次B超、

肝功能等,还有甲胎蛋白，可筛查肝癌，虽不是特别灵敏，还是可以作为一个参考指标。

胃癌、食道癌被称为“穷人癌”，在我国发生非常普遍，2015年胃癌死亡50万人，食道死亡38万人。

"病从口入”不是说着玩的，酸甜苦辣都要经过食道进入肠胃，各种食物的刺敫下，容易发生癌变。可以定期做胃镜检查胃癌，内窥镜检查食道癌。

结肠癌主要与高脂肪和低纤维素饮食有关，如果肠胃不舒服，尽早到医院检查，通过结肠镜判断结肠是否有炎症或息肉。

主要器官癌症筛查：

肺部--低螺旋CT;

肝部--B超、肝功能、甲胎蛋白等;

胃部--胃镜;

食道部--内窥镜;

结肠部--肠镜;

这些检查不必每年检查一次，在第一年检查没有问题后，可以隔三年再进行检查，如果部位没有肿瘤，发生有炎症及其它疾病，也需要1-2年检查一次，防止疾病病变，癌症都是由小病恶化而成的。

除开这些主要器官的检查，还有一些基础检查是每年必须的。

基本检查：

血尿便常规，生化、免疫八项，胸片，心电图，腹部彩超，甲状腺B超。

男性：泌尿系彩超、肾功能。

女性：妇科及乳腺彩超，即TCT检查、乳腺钼靶。

中年人烦心事多，生活压力大，情绪不稳定，平时吃的东西也大多不健康，容易得甲亢，甲状腺是人体重要的免疫器官，分泌激素调节人体，如果家人有体检项目，甲状腺一定不要落下。

女性一定要重视乳腺，乳腺非常容易病变，而且大多数女性都会有各种各样的乳腺问题，所以一定要重视。

归根结底，癌症的预防主要在于老生常谈的四点：饮食健康(食品安全、按时吃饭)、适度运动、作息规律、定期体检。做好这四点，健康的身体不会离开你。